<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Mikael Benjamin Ulstrup &#187; paragliding</title>
	<atom:link href="http://mikaelulstrup.com/tag/paragliding/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://mikaelulstrup.com</link>
	<description>Et liv blant fuglene</description>
	<lastBuildDate>Wed, 11 Apr 2012 21:00:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Påsken 2012</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2012/04/10/pasken-2012/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2012/04/10/pasken-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Apr 2012 21:04:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[bø]]></category>
		<category><![CDATA[drammen]]></category>
		<category><![CDATA[Hjartdal]]></category>
		<category><![CDATA[XC]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=404</guid>
		<description><![CDATA[Tilbrakte påsken sammen med Tom i bø. Etter å ha sett værvarselet noen dager i forveien og hørt Tom fortelle om en legendarisk oppstigningskurve, var det ingen tvil om hvor påsken skulle tilbringes. Vi fikk tre fantastiske dager. Kanskje vi aldri kommer til å oppleve slike påskeforhold igjen. Første dag ble litt oppvarming for min [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tilbrakte påsken sammen med Tom i bø. Etter å ha sett værvarselet noen dager i forveien og hørt Tom fortelle om en legendarisk oppstigningskurve, var det ingen tvil om hvor påsken skulle tilbringes. Vi fikk tre fantastiske dager. Kanskje vi aldri kommer til å oppleve slike påskeforhold igjen.</p>
<p>Første dag ble litt oppvarming for min del. Ny vinge og nytt flysted førte til at det kokte litt over etter noen kilometer. En fantastisk naturopplevelse selv om lengden på turen ikke var noe å skryte av. Tom slo til med en fantastisk tur på 144 km fra starten på Bryggefjell i Bø.<br />
<a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2012/V%C3%A5r-2012/i-j5pM8x2/0/L/IMG4680-L.jpg" rel="lightbox[404]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="Follsjø" src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2012/V%C3%A5r-2012/i-j5pM8x2/0/L/IMG4680-L.jpg" alt="" width="600" height="450" /></a><br />
<em>Bilde: Tom og Kristian med Follsjø i bakgrunnen</em></p>
<p>Dagen etter gikk vi for Hjartdal. Tom var litt skeptisk, men det skulle det vise seg at vi hadde liten grunn til å være. Vi snakket spøkefult om å fly til Drammen for å ta noen øl. En tur som ikke er gjort før og som krever sitt i det man entrer Oslo TMA rett etter kryssing av Numedalen. Etter å ha deklarert turen startet vi samtidig og fløy rett ut i en rotete leside. Med Kristian like bak. Men med høyden ble forholdene bedre og bedre og smaken av øl var tilbake. For min del var det plankekjøring helt fram til Oslo TMA, mens Tom måtte ned å sparke i konglene en kort stund i starten av Jondalen. Kristian måtte dessverre ned å lande her. Resten av turen fløy vi side om side. Paradoksalt nok var det å ikke komme for høyt det største problemet vi hadde på slutten av turen. Løft overalt ved kryssingen fra Numedalen mot Hoksund. Siste strekket fra Solbergåsen og inn var ett langt sklistrekke. Skjeldent har jeg vært så fornøyd etter en landing. Nydelig landing ved Drammenselva og 86 km deklarert mål i lomma. Ølen smakte ekstra godt denne dagen.</p>
<p>Påskeaften ble den siste flydagen før været endret seg. Med de to tidligere dagene friskt i minne deklarerte vi en sprek tur helt ut til skjærgården i Tvedestrand. En tur på 111 km. Med på laget var Kristian og Daniel. Vanskelig forhold på start med kun få og korte startbare sykluser. Kristian først ut. Deretter var det min tur. Småstressa som jeg var klarte jeg og overse en liten kravatt på venstre side av vingen i det jeg starter. Det skulle jeg ikke ha gjort. Vingen dreier til venstre mot trerekka langs med startjordet. Og før jeg rekker å forstå hva som har skjedd hekter jeg vingetippen i et tre, mens jeg selv faller ukrontrolert, men mykt mot bakken. Shit! Daniel har allerede startet og Tom er straks i gang han også. Men så viser det seg at jeg har fått en ganske stor rift i skjermen og påsken var over for denne gang. Surt, men det viktigste er jo at jeg kom fra det uten en skramme. Alle de tre andre klarte målet. Imponerende!</p>
<p>Under er en liten video-smakebit fra turen til Drammen. Kommer til å sette sammen en lengre versjon når jeg får tid.</p>
<p><a href="http://mikaelulstrup.com/2012/04/10/pasken-2012/"><em>Klikk her for at se den integrerte videoen.</em></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2012/04/10/pasken-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bildefilm 2010</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2010/08/01/bildefilm-2010/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2010/08/01/bildefilm-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Aug 2010 19:17:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[film]]></category>
		<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[bildefilm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=393</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mikaelulstrup.com/2010/08/01/bildefilm-2010/"><em>Klikk her for at se den integrerte videoen.</em></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2010/08/01/bildefilm-2010/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Distansekjør i Vågå</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2010/06/25/distansekj%c3%b8r-i-vaga/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2010/06/25/distansekj%c3%b8r-i-vaga/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Jun 2010 20:21:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[konkurranse]]></category>
		<category><![CDATA[XC]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=392</guid>
		<description><![CDATA[Mye flyging og lite blogging den siste tiden. Til nå denne ferien har jeg fløyet 25 timer og åtte distanseturer av forskjellig lengde. Her er et par høydepunkt: Nordisk mesterskap Etter dårlig vær og ingen oppgave første dag fikk vi gjennomført fire omganger. Ikke optimale forhold noen av dagene, men tror vi fikk det beste [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mye flyging og lite blogging den siste tiden. Til nå denne ferien har jeg fløyet 25 timer og åtte distanseturer av forskjellig lengde. Her er et par høydepunkt:</p>
<p><strong>Nordisk mesterskap</strong><br />
Etter dårlig vær og ingen oppgave første dag fikk vi gjennomført fire omganger. Ikke optimale forhold noen av dagene, men tror vi fikk det beste ut av forholdene. Ronny Helgesen vant både nordisk og norsk mesterskap i åpenklasse mens Tom Salamonsen gjorde rent bord i serieklassen. For meg ble det en noe skuffende 58-plass totalt. Fløyt jevn hver dag, men manglet det lille ekstra. Kommer nok til å prøve meg på flere konkurranser i fremtiden. Det er uansett veldig lærerikt og sikkert mye jeg kan ta nytte av til fridistanseflygingen.<br />
<a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Nordic-PG-Open-2010/IMG2218/903392603_p5hvh-L.jpg" rel="lightbox[392]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="Task 2 i Bøverdalen" src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Nordic-PG-Open-2010/IMG2218/903392603_p5hvh-L.jpg" alt="" width="596" height="447" /></a><br />
<em>Task 2 i Bøverdalen</em></p>
<p><strong>135 km og ny pers i fridistanse<br />
</strong>Forrige mandag var vi en gjeng med distansesugne piloter som sto klar på Vole: Egil, Tom, Kristian, Daniel og undertegnede. Værmeldingen så lovende ut med sprek termikk og passe vind fra NV. Vi holdt oss greit samlet ned til Sjoa. Der ble jeg sittende fast lavt, mens de andre fortsatte videre ned dalen. Termikken denne dagen var ikke bare enkel og jeg ble liggende å kjempe i 45 min før jeg hadde høyde til å fortsette. Men herfra og videre ble alt så mye bedre. Klarte å holde meg høyt mens milene fløy forbi.<br />
<a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Sommer-2010/IMG2261/909064296_cM9mk-L.jpg" rel="lightbox[392]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="Den fristende skygaten" src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Sommer-2010/IMG2261/909064296_cM9mk-L.jpg" alt="" width="596" height="447" /></a><br />
<em>Den fristende skygaten</em></p>
<p>Bak Brandstadkampen lå det en deilig skygate så langt øyet kunne se. Fristelsen ble for stor og jeg forlot den trygge Gudbrandsdalen til fordel for det tilsynelatende øde platået som strekker seg fra Østerdalen i øst til Gudbrandsdalen i vest. Og det valget kommer jeg til å være takknemlig for resten av livet. Mot slutten av turen kunne jeg se Brumunddal nærme seg i det fjerne. Kunne jeg klare å fly helt fram? Klokken var ennå ikke seks. Og med fortsatt god medvind så det virkelig lovende ut. Møtte etter hvert motvind og måtte ned og lande på Prestsætra. Knappe tre mil før Brumunddal.<br />
<a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Sommer-2010/IMG2263/909065105_HinZd-L.jpg" rel="lightbox[392]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="Mesnali ti høyre i bildet" src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Sommer-2010/IMG2263/909065105_HinZd-L.jpg" alt="" width="596" height="447" /></a><br />
<em>Mesnali til høyre i bildet</em></p>
<p>Var så heldig å bli plukket opp av Tove og Stein Are som kjørte meg ned til togstasjonen i Brumunddal. Ikke lenge etter satt jeg på toget til Otta. Satt på med Knut Jørgen det siste stykket til Vågå.<br />
<a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Sommer-2010/IMG2269/909068732_vxo96-L.jpg" rel="lightbox[392]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="Prestsætra" src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Sommer-2010/IMG2269/909068732_vxo96-L.jpg" alt="" width="596" height="447" /></a><br />
<em>Prestsætra</em></p>
<p>Tracklogg: <a href="http://www.xcontest.org/world/en/flights/detail:mibeul/21.6.2010/09:54" target="_blank">http://www.xcontest.org/world/en/flights/detail:mibeul/21.6.2010/09:54</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2010/06/25/distansekj%c3%b8r-i-vaga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nordic PG Open &#8211; Dag 1</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2010/06/13/nordic-pg-open-dag-1/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2010/06/13/nordic-pg-open-dag-1/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 18:16:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[konkurranse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=390</guid>
		<description><![CDATA[Ingen oppgave i dag. Jeg og Arne Kristian dro i forveien for å sjekke forholdene i Bøverdalen. Litt for mye vind på start og i dalen til å sende ut over 100 piloter på en trygg måte.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingen oppgave i dag. Jeg og Arne Kristian dro i forveien for å sjekke forholdene i Bøverdalen. Litt for mye vind på start og i dalen til å sende ut over 100 piloter på en trygg måte.</p>
<p><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Nordic-PG-Open-2010/IMG2160/899512331_5KUPn-L.jpg" rel="lightbox[390]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="Bøverdalen" src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Nordic-PG-Open-2010/IMG2160/899512331_5KUPn-L.jpg" alt="" width="596" height="447" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2010/06/13/nordic-pg-open-dag-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Prosjekt: FAI-trekant i Jotunheimen, vendepunkter</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2010/05/15/prosjekt-fai-trekant-i-jotunheimen-vendepunkter/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2010/05/15/prosjekt-fai-trekant-i-jotunheimen-vendepunkter/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 15 May 2010 11:45:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[Jotunheimen]]></category>
		<category><![CDATA[prosjekt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=388</guid>
		<description><![CDATA[Her er vendepunktene for oppgaven jeg har beskrevet tidligere. Gleder meg skikkelig til å gjøre et forsøk. Les også her: http://mikaelulstrup.com/2009/12/23/prosjekt-fai-trekant-i-jotunheimen/ TP1: 61° 43′ 6″ N    8° 23′ 27″ E TP2: 61° 33′ 7″ N    8° 17′ 21″ E TP3: 61° 39′ 19″ N  8° 11′ 28″ E Oppgavelengde: 44,61 km (deklarert: 133,83 km)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Her er vendepunktene for oppgaven jeg har beskrevet tidligere. Gleder meg skikkelig til å gjøre et forsøk.</p>
<p>Les også her: <a href="http://mikaelulstrup.com/2009/12/23/prosjekt-fai-trekant-i-jotunheimen/" target="_self">http://mikaelulstrup.com/2009/12/23/prosjekt-fai-trekant-i-jotunheimen/</a></p>
<p>TP1: 61° 43′   6″ N   	8° 23′ 27″ E<br />
TP2: 61° 33′   7″ N   	8° 17′ 21″ E<br />
TP3: 61° 39′ 19″ N 	8° 11′ 28″ E</p>
<p>Oppgavelengde: 44,61 km (deklarert: 133,83 km)</p>
<p><a href="http://mikaelulstrup.com/wp-content/uploads/2010/05/kart.statkart.no_1273922845472.jpg" rel="lightbox[388]"><img class="alignnone size-full wp-image-389" title="Prosjekt: FAI-trakant i Jotunheimen" src="http://mikaelulstrup.com/wp-content/uploads/2010/05/kart.statkart.no_1273922845472.jpg" alt="" width="596" height="724" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2010/05/15/prosjekt-fai-trekant-i-jotunheimen-vendepunkter/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Åsa og Sundvollen</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2010/05/08/asa-og-sundvollen/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2010/05/08/asa-og-sundvollen/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 May 2010 12:13:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[Åsa]]></category>
		<category><![CDATA[Sundvollen]]></category>
		<category><![CDATA[XC]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=387</guid>
		<description><![CDATA[Fløy to kjempefine turer fra Åsa og Sundvollen forrige søndag sammen med Arne Kristian. Endelig ble det en skikkelig tur fra Sundvollen. To ganger fram og tilbake langs kjeden før vinden snudde mot SØ og boblene driftet mot Steinssletta. Tenkte litt flatlandsflyging var en fin avslutning på turen. Svak termikk selv om det var helt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fløy to kjempefine turer fra Åsa og Sundvollen forrige søndag sammen med <a href="http://boiesen.net" target="_blank">Arne Kristian</a>. Endelig ble det en skikkelig tur fra Sundvollen. To ganger fram og tilbake langs kjeden før vinden snudde mot SØ og boblene driftet mot Steinssletta. Tenkte litt flatlandsflyging var en fin avslutning på turen. Svak termikk selv om det var helt skygge. Landet noen kilometer etter Hønefoss.</p>


<!-- WP-SmugMug Plugin: http://tow.com/projects/wordpress/ -->

<div class='wp-smugmug'>

<ul class="thumbwrap"><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1946/834954203_KH9dF-L.jpg" title="Liagardene-Flå 47,3km: Arne Kristian" rel="lightbox[wp-smugmug-387]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1946/834954203_KH9dF-Th.jpg" alt="Liagardene-Flå 47,3km: Arne Kristian" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1945/834953781_AzecG-L.jpg" title="Liagardene-Flå 47,3km: Arne Kristian" rel="lightbox[wp-smugmug-387]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1945/834953781_AzecG-Th.jpg" alt="Liagardene-Flå 47,3km: Arne Kristian" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1942/834953244_33dtq-L.jpg" title="Liagardene-Flå 47,3km: Frode" rel="lightbox[wp-smugmug-387]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1942/834953244_33dtq-Th.jpg" alt="Liagardene-Flå 47,3km: Frode" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1938/831000661_ZgmBs-L.jpg" title="Påsketur fra Freikollen - April 2010" rel="lightbox[wp-smugmug-387]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1938/831000661_ZgmBs-Th.jpg" alt="Påsketur fra Freikollen - April 2010" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1937/831000471_AojjY-L.jpg" title="Påsketur fra Freikollen - April 2010" rel="lightbox[wp-smugmug-387]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1937/831000471_AojjY-Th.jpg" alt="Påsketur fra Freikollen - April 2010" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1936/831000209_2ZYds-L.jpg" title="Påsketur fra Freikollen - April 2010" rel="lightbox[wp-smugmug-387]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1936/831000209_2ZYds-Th.jpg" alt="Påsketur fra Freikollen - April 2010" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1935/830999740_7ddjf-L.jpg" title="Påsketur fra Freikollen - April 2010" rel="lightbox[wp-smugmug-387]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1935/830999740_7ddjf-Th.jpg" alt="Påsketur fra Freikollen - April 2010" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1934/830999297_mn3t9-L.jpg" title="Påsketur fra Freikollen - April 2010" rel="lightbox[wp-smugmug-387]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1934/830999297_mn3t9-Th.jpg" alt="Påsketur fra Freikollen - April 2010" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1932/830999051_oVddo-L.jpg" title="Påsketur fra Freikollen - April 2010" rel="lightbox[wp-smugmug-387]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1932/830999051_oVddo-Th.jpg" alt="Påsketur fra Freikollen - April 2010" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1930/830998320_nFiw6-L.jpg" title="Påsketur fra Freikollen - April 2010" rel="lightbox[wp-smugmug-387]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1930/830998320_nFiw6-Th.jpg" alt="Påsketur fra Freikollen - April 2010" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1928/830997366_HpDQz-L.jpg" title="Påsketur fra Freikollen - April 2010" rel="lightbox[wp-smugmug-387]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1928/830997366_HpDQz-Th.jpg" alt="Påsketur fra Freikollen - April 2010" /></span></a></div></li></ul><div style="clear: both;"></div></div><div style="clear: both;"></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2010/05/08/asa-og-sundvollen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dagstur til Liagardene – Årets første distansetur</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2010/04/12/dagstur-til-liagardene-%e2%80%93-arets-f%c3%b8rste-distansetur/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2010/04/12/dagstur-til-liagardene-%e2%80%93-arets-f%c3%b8rste-distansetur/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 20:33:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[hallingdal]]></category>
		<category><![CDATA[liagardene]]></category>
		<category><![CDATA[XC]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=386</guid>
		<description><![CDATA[Etter å ha sett siste oppdatering av SMHI i går morges, bestemte jeg, Frode og Arne Kristian oss for å satse alt på distanseforhold i Hallingdal. Men vi var veldig usikker på om vi hadde valgt riktig da vi kjørte rett inn 100% skydekke et stykke opp dalen. Vel framme sprakk skydekket opp og en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Etter å ha sett siste oppdatering av SMHI i går morges, bestemte jeg, Frode og Arne Kristian oss for å satse alt på distanseforhold i Hallingdal. Men vi var veldig usikker på om vi hadde valgt riktig da vi kjørte rett inn 100% skydekke et stykke opp dalen. Vel framme sprakk skydekket opp og en forsinket påskesol smilte fra skyfri himmel.</p>
<p>Og hvilken tur det ble – Kunne ikke drømme om at dagen skulle gi 47km og landing 19:08 på kvelden. Og det tidlig i april! Første del av turen bø på vanskelig høytrykkstermikk. Fløy defensivt og fikk betalt for det når jeg egentlig trodde dagen var over. Nydelig store bobler fra Nesbyen og videre.</p>
<p>Fikk testet ut Live Tracking for første gang på en ordentlig distansetur. Regner ikke med at så mange satt inne i det fine været og fulgte med. Her kan dere se hvordan det ser ut: <a href="http://mikaelulstrup.com/livetracking/" target="_blank">http://mikaelulstrup.com/livetracking/</a>. Bruker systemet til Leonardo Live: <a href="http://www.livetrack24.com/" target="_blank">http://www.livetrack24.com/</a>.</p>
<p>Her er noen bilder fra dagen:</p>


<!-- WP-SmugMug Plugin: http://tow.com/projects/wordpress/ -->

<div class='wp-smugmug'>

<ul class="thumbwrap"><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG2036/855611123_QbuxH-L.jpg" title="AK starter fra Åsa - Mai 2010" rel="lightbox[wp-smugmug-386]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG2036/855611123_QbuxH-Th.jpg" alt="AK starter fra Åsa - Mai 2010" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG2035/855609936_26bmq-L.jpg" title="AK starter fra Åsa - Mai 2010" rel="lightbox[wp-smugmug-386]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG2035/855609936_26bmq-Th.jpg" alt="AK starter fra Åsa - Mai 2010" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG2034/855608566_hkSdW-L.jpg" title="AK starter fra Åsa - Mai 2010" rel="lightbox[wp-smugmug-386]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG2034/855608566_hkSdW-Th.jpg" alt="AK starter fra Åsa - Mai 2010" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1955/834958211_ehhno-L.jpg" title="Liagardene-Flå 47,3km: Campingen jeg landet på" rel="lightbox[wp-smugmug-386]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1955/834958211_ehhno-Th.jpg" alt="Liagardene-Flå 47,3km: Campingen jeg landet på" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1954/834957162_yFeJR-L.jpg" title="Liagardene-Flå 47,3km: Turen nærmer seg slutten" rel="lightbox[wp-smugmug-386]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1954/834957162_yFeJR-Th.jpg" alt="Liagardene-Flå 47,3km: Turen nærmer seg slutten" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1952/834956698_2fQiu-L.jpg" title="Liagardene-Flå 47,3km: Passerer Nesbyen, 31km på vei." rel="lightbox[wp-smugmug-386]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1952/834956698_2fQiu-Th.jpg" alt="Liagardene-Flå 47,3km: Passerer Nesbyen, 31km på vei." /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1949/834956230_eZiJv-L.jpg" title="Liagardene-Flå 47,3km: Nesbyen" rel="lightbox[wp-smugmug-386]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1949/834956230_eZiJv-Th.jpg" alt="Liagardene-Flå 47,3km: Nesbyen" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1948/834955470_xTZgc-L.jpg" title="Liagardene-Flå 47,3km: Nydelig kveldstermikk" rel="lightbox[wp-smugmug-386]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1948/834955470_xTZgc-Th.jpg" alt="Liagardene-Flå 47,3km: Nydelig kveldstermikk" /></span></a></div></li><li><div><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/Vår-2010/IMG1947/834954814_RncYN-L.jpg" title="Liagardene-Flå 47,3km: Leif Inge" rel="lightbox[wp-smugmug-386]" class="lightbox fancybox"><span class="wrimg"><span></span><img src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2010/V%C3%A5r-2010/IMG1947/834954814_RncYN-Th.jpg" alt="Liagardene-Flå 47,3km: Leif Inge" /></span></a></div></li></ul><div style="clear: both;"></div></div><div style="clear: both;"></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2010/04/12/dagstur-til-liagardene-%e2%80%93-arets-f%c3%b8rste-distansetur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Påskeflyging</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2010/04/07/paskeflyging/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2010/04/07/paskeflyging/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Apr 2010 14:15:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[film]]></category>
		<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[freikollen]]></category>
		<category><![CDATA[påske]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=384</guid>
		<description><![CDATA[HD-utgave: http://www.vimeo.com/10722089]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mikaelulstrup.com/2010/04/07/paskeflyging/"><em>Klikk her for at se den integrerte videoen.</em></a></p>
<p>HD-utgave: <a href="http://www.vimeo.com/10722089" target="_blank">http://www.vimeo.com/10722089</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2010/04/07/paskeflyging/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skyways</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2010/03/11/skyways/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2010/03/11/skyways/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 18:08:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[paragliding]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=380</guid>
		<description><![CDATA[Kom over denne stilige kartfunksjonen på www.xcontest.org. «Skyways» bruker tracklogger fra bl.a. Leonardo og XContest. Link til kartet: http://www.xcontest.org/world/en/useful-features/map/ Klikk for større bilde.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kom over denne stilige kartfunksjonen på www.xcontest.org. «Skyways» bruker tracklogger fra bl.a. <a href="http://www.paraglidingforum.com/leonardo/tracks/world/alltimes/" target="_blank">Leonardo</a> og <a href="http://www.xcontest.org/world/en/" target="_blank">XContest</a>.</p>
<p>Link til kartet: <a href="http://www.xcontest.org/world/en/useful-features/map/" target="_blank">http://www.xcontest.org/world/en/useful-features/map/</a></p>
<p><a href="http://mikaelulstrup.com/wp-content/uploads/2010/03/skyways.jpg" rel="lightbox[380]"><img class="alignnone size-full wp-image-382" title="skyways" src="http://mikaelulstrup.com/wp-content/uploads/2010/03/skyways.jpg" alt="" width="596" height="368" /></a></p>
<p>Klikk for større bilde.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2010/03/11/skyways/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bildefilm 2009</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2009/12/27/bildefilm-2009/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2009/12/27/bildefilm-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Dec 2009 18:14:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[film]]></category>
		<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[bildefilm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=374</guid>
		<description><![CDATA[God jul alle sammen. Her kan dere kose dere med noen av årets høydepunkter. Selv om jeg liker snø og vinter også, er det ikke vanskelig å drømme seg fram til sol, sommer og nye eventyr under skyene. Følg linken for bedre kvalitet: http://vimeo.com/8360024]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>God jul alle sammen. Her kan dere kose dere med noen av årets høydepunkter.</p>
<p>Selv om jeg liker snø og vinter også, er det ikke vanskelig å drømme seg fram til sol, sommer og nye eventyr under skyene.</p>
<p><a href="http://mikaelulstrup.com/2009/12/27/bildefilm-2009/"><em>Klikk her for at se den integrerte videoen.</em></a></p>
<p>Følg linken for bedre kvalitet: <a href="http://vimeo.com/8360024" target="_blank">http://vimeo.com/8360024</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2009/12/27/bildefilm-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Prosjekt: FAI-trekant i Jotunheimen</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2009/12/23/prosjekt-fai-trekant-i-jotunheimen/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2009/12/23/prosjekt-fai-trekant-i-jotunheimen/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 15:36:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[Jotunheimen]]></category>
		<category><![CDATA[prosjekt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=371</guid>
		<description><![CDATA[Vinteren er en fin tid til å mimre litt og planlegge nye turer. På DVD&#8217;en Birdman Of The Karakoram ligger det en liten videosnutt hvor John Silvestre flyr rundt det nest høyeste fjellet i Pakistan, Nanga Parbat (8125 moh). En tur på ca 90 km. Noe liknende burde være mulig å gjøre i Jotunheimen. Når [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vinteren er en fin tid til å mimre litt og planlegge nye turer. På DVD&#8217;en <em>Birdman Of The Karakoram </em>ligger det en liten videosnutt hvor <a href="http://teamblog.flyozone.com/johnsilvester/" target="_blank">John Silvestre</a> flyr rundt det nest høyeste fjellet i Pakistan, <a title="Nanga Parbat" href="http://no.wikipedia.org/wiki/Nanga_Parbat" target="_blank">Nanga Parbat</a> (8125 moh). En tur på ca 90 km.</p>
<p>Noe liknende burde være mulig å gjøre i Jotunheimen. Når man ser på kartet over Jotunheimen for området rundt Galdhøpiggen, er det en bestemte rute som skiller seg ut blant alle 2000 meters-toppene. Bildet under viser den ruten jeg har tenkt meg ut. Ruten er en FAI-trekant på ca 44km. Kommer tilbake med nøyaktig koordinater.</p>
<p><strong>Edit 15.05.2010:</strong></p>
<p>TP1: 61° 43′   6″ N   	8° 23′ 27″ E<br />
TP2: 61° 33′   7″ N   	8° 17′ 21″ E<br />
TP3: 61° 39′ 19″ N 	8° 11′ 28″ E</p>
<p><a href="http://mikaelulstrup.com/wp-content/uploads/2010/05/kart.statkart.no_1273922845472.jpg" rel="lightbox[371]"><img class="alignnone size-full wp-image-389" title="Prosjekt: FAI-trakant i Jotunheimen" src="http://mikaelulstrup.com/wp-content/uploads/2010/05/kart.statkart.no_1273922845472.jpg" alt="" width="596" height="724" /></a></p>
<p>Her er et bilde innover Visdalen som blir første eller siste del av turen.</p>
<p><a href="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2009/Sommer-2009/IMG0800/581842535_waZYH-L.jpg" rel="lightbox[371]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="Visdalen" src="http://ulstrup.smugmug.com/Paragliding/Paragliding-2009/Sommer-2009/IMG0800/581842535_waZYH-L.jpg" alt="" width="596" height="447" /></a></p>
<p>Tradisjonen tro utlover jeg en god Cognac til første man/kvinne som flyr ruta.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2009/12/23/prosjekt-fai-trekant-i-jotunheimen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Distanseligaene 2009</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2009/10/15/distanseligaene-2009/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2009/10/15/distanseligaene-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 15:18:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[distanseligaen]]></category>
		<category><![CDATA[fridistanseligaen]]></category>
		<category><![CDATA[konkurranse]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=367</guid>
		<description><![CDATA[Da skal resultatene fra årets distanseligaer være offisielle. I Fridistanseligaen har Tom og Stein-Are har vært i en klasse for seg både når det gjelder antall fridager og antall kilometer. Vi andre har måttet nøye oss med å kjempe om 3. plassen.  Takket være en uke med fantastisk flyging fra slutten av juni, har jeg [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Da skal resultatene fra årets distanseligaer være offisielle. I <a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=56&amp;comp_id=59" target="_blank">Fridistanseligaen</a> har <a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=1852" target="_blank">Tom</a> og <a href="http://pgstein.blogspot.com/">Stein-Are</a> har vært i en klasse for seg både når det gjelder antall fridager og antall kilometer. Vi andre har måttet nøye oss med å kjempe om 3. plassen.  Takket være en uke med fantastisk flyging fra slutten av juni, har jeg kapret laveste trinn på podiet i årets utgave. Kun 3,4 km foran <a href="http://www.fridistanse.no/" target="_blank">Frode</a>. I <a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=56&amp;comp_id=60" target="_blank">Distanseligaen</a> ble det en 6. plass. Tom vant også her. Etterfulgt av <a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=356" target="_self">Gunnar</a> og Stein-Are.</p>
<p><span id="more-367"></span><strong>Topp 10 Fridistanseligaen</strong></p>
<table border="1" cellspacing="1" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td></td>
<td>Navn</td>
<td>Glider</td>
<td>Klubb</td>
<td>Total</td>
</tr>
<tr>
<td>1</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=1852">Tom Salamonsen</a></td>
<td>Niviuk   Peak 23</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=33">Oslo Paragliderklubb</a></td>
<td>587.3</td>
</tr>
<tr>
<td>2</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=972">Stein-Are Skogeng</a></td>
<td>Ozone   Mantra R09</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=5">Hedemarken Luftsportklubb</a></td>
<td>530</td>
</tr>
<tr>
<td>3</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=2093">Mikael Benjamin Ulstrup</a></td>
<td>Advance   Sigma 7 26</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=33">Oslo Paragliderklubb</a></td>
<td>376.5</td>
</tr>
<tr>
<td>4</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=314">Frode Halse</a></td>
<td>Advance Omega 7 L (turkis/rød/hvit)</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=13">Oslo Hang- og Paragliderklubb</a></td>
<td>373.1</td>
</tr>
<tr>
<td>5</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=491">John Bjørnback</a></td>
<td>Niviuk   peak 27 Sunset</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=20">Bodø Hang- og Paraglider Klubb</a></td>
<td>364.4</td>
</tr>
<tr>
<td>6</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=2131">Arne Kristian Boiesen</a></td>
<td>Airwave   Magic 5</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=13">Oslo Hang- og Paragliderklubb</a></td>
<td>346.9</td>
</tr>
<tr>
<td>7</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=2605">Leif Inge Dokken</a></td>
<td>Advance   Sigma 7</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=193">Hallingdal Paragliderklubb</a></td>
<td>326</td>
</tr>
<tr>
<td>8</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=663">Lars Tore Strand</a></td>
<td>Gradient   Avax XC2 26</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=36">Stjørdal Hang- Og Paragliderklubb</a></td>
<td>301.6</td>
</tr>
<tr>
<td>9</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=2261">Thomas Skarpås</a></td>
<td>Axis   Mercury</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=21">Hvittingfoss Luftsportklubb</a></td>
<td>295.5</td>
</tr>
<tr>
<td>10</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=2335">Egil Fonn</a></td>
<td>Nova   Tycoon L</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=45">Førde Luftsportsklubb</a></td>
<td>278.4</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>Topp 10 Distanseligaen</strong></p>
<table border="1" cellspacing="1" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td></td>
<td>Navn</td>
<td>Glider</td>
<td>Klubb</td>
<td>Total</td>
</tr>
<tr>
<td>1</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=1852">Tom Salamonsen</a></td>
<td>Niviuk   Peak 23</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=33">Oslo Paragliderklubb</a></td>
<td>631.3</td>
</tr>
<tr>
<td>2</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=356">Gunnar Sæbu</a></td>
<td>Gin   Boom Sport</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=33">Oslo Paragliderklubb</a></td>
<td>563.7</td>
</tr>
<tr>
<td>3</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=972">Stein-Are Skogeng</a></td>
<td>Ozone   Mantra R09</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=5">Hedemarken Luftsportklubb</a></td>
<td>530</td>
</tr>
<tr>
<td>4</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=2131">Arne Kristian Boiesen</a></td>
<td>Airwave   Magic 5</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=13">Oslo Hang- og Paragliderklubb</a></td>
<td>462.7</td>
</tr>
<tr>
<td>5</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=2261">Thomas Skarpås</a></td>
<td>Axis   Mercury</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=21">Hvittingfoss Luftsportklubb</a></td>
<td>431.3</td>
</tr>
<tr>
<td>6</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=2093">Mikael Benjamin Ulstrup</a></td>
<td>Advance   Sigma 7 26</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=33">Oslo Paragliderklubb</a></td>
<td>379.4</td>
</tr>
<tr>
<td>7</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=491">John Bjørnback</a></td>
<td>Niviuk   peak 27 Sunset</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=20">Bodø Hang- og Paraglider Klubb</a></td>
<td>368</td>
</tr>
<tr>
<td>8</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=908">Ronny Helgesen</a></td>
<td>boom 5</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=33">Oslo Paragliderklubb</a></td>
<td>341.3</td>
</tr>
<tr>
<td>9</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=1451">Jan Richard Hansen</a></td>
<td>MacPara   Magus XC 21</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=33">Oslo Paragliderklubb</a></td>
<td>322.3</td>
</tr>
<tr>
<td>10</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=28&amp;user_id=663">Lars Tore Strand</a></td>
<td>Gradient   Avax XC2 26</td>
<td><a href="http://www.flightlog.org/fl.html?l=1&amp;a=26&amp;club_id=36">Stjørdal Hang- Og Paragliderklubb</a></td>
<td>304.6</td>
</tr>
</tbody>
</table>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2009/10/15/distanseligaene-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ett år med Möllers tran!</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2009/08/13/ett-ar-med-mollers-tran/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2009/08/13/ett-ar-med-mollers-tran/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 18:39:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[foto]]></category>
		<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[Gjendevannet]]></category>
		<category><![CDATA[Jotunheimen]]></category>
		<category><![CDATA[XC]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=362</guid>
		<description><![CDATA[Tidligere i sommer sendte jeg inn dette bildet til en fotokonkurranse Dagbladet har holdt gående denne sommeren. Bildet viser utsiktene utover Gjendevannet og Jotunheimen fra 3200m. (Typisk nok ble 3200m til 3500m i artikkelen) Ble veldig overrasket da jeg så bildet mitt, etter tips fra Tom, i Dagbladet 8. august. Det viste seg at jeg [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tidligere i sommer sendte jeg inn dette bildet til en <a href="http://www.dagbladet.no/2009/07/21/reise/tursommer/reisetips/konkurranse/badestrand/6919770/" target="_blank">fotokonkurranse</a> Dagbladet har holdt gående denne sommeren. Bildet viser utsiktene utover Gjendevannet og Jotunheimen fra 3200m. (Typisk nok ble 3200m til 3500m i artikkelen)<br />
<a href="http://ulstrup.smugmug.com/photos/576981150_pwSpv-L.jpg" rel="lightbox[362]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="Gjendevannet" src="http://ulstrup.smugmug.com/photos/576981150_pwSpv-L.jpg" alt="" width="596" height="447" /></a><br />
Ble veldig overrasket da jeg så bildet mitt, etter tips fra <a href="http://no.flightlog.org/fl.html?l=2&amp;a=28&amp;user_id=1852" target="_blank">Tom</a>, i Dagbladet 8. august. Det viste seg at jeg hadde vært en av de som hadde sjans til å gå videre i konkurransen og kjempe om hovedpremien, en tur til Lofoten. Jeg gikk ikke videre, men vant ett års forbruk av Möllers tran i trøstepremie. Ikke dårlig det heller. Da er det bare å forberede seg på en sunn vinter!</p>
<p>Et lite utdrag fra artikkelen:</p>
<p><em>Utsikten fra denne paragliderturen er upåklagelig. Det er sjeldent vi får se bilder som fanger så store deler av det populære turområdet Jotunheimen, skriver juryen om dette bildet.</em></p>
<p><em><a href="http://mikaelulstrup.com/wp-content/uploads/2009/08/dagbladet.jpg" rel="lightbox[362]"><img class="alignnone size-full wp-image-363" style="margin: 3px;" title="Dagbladet" src="http://mikaelulstrup.com/wp-content/uploads/2009/08/dagbladet.jpg" alt="Dagbladet" width="596" height="421" /></a><br />
</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2009/08/13/ett-ar-med-mollers-tran/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hjemme igjen</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2009/07/29/hjemme-igjen-3/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2009/07/29/hjemme-igjen-3/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 29 Jul 2009 15:56:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[Høsbjør]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=361</guid>
		<description><![CDATA[Juli pleier å være en fin måned i Vågå. Slik har det ikke vært i år. Utenom de første dagene har lavtrykkene stått i kø. Har ikke tall på hvor mange okkluderte fronter som har passert. Forrige uke ble Vågå PG Open gjennomført. Tross dårlig vær virket det som folk hadde det fint. Synd at [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://ulstrup.smugmug.com/photos/605157471_JxqKg-L.jpg" rel="lightbox[361]"><img class="alignleft" style="margin: 3px;" title="Stor sky på vei hjem fra Høsbjør" src="http://ulstrup.smugmug.com/photos/605157471_JxqKg-L.jpg" alt="" width="300" height="400" /></a>Juli pleier å være en fin måned i Vågå. Slik har det ikke vært i år. Utenom de første dagene har lavtrykkene stått i kø. Har ikke tall på hvor mange okkluderte fronter som har passert.</p>
<p>Forrige uke ble Vågå PG Open gjennomført. Tross dårlig vær virket det som folk hadde det fint. Synd at vi ikke fikk vist fram det store potensialet som Vågå har. Det ble gjennomført to omganger. En fra Vole og en fra Juvass. Den første ble stoppet grunnet byger. I Bøverdalen slet vi med sterk vestavind, men en håndfull piloter viste imponerende flyging. De lengste kom igjennom ca halve ruten på 49km. For meg ble ikke konkurransen det helt store. Fikk sammen med flere andre minimumsdistanse i begge omgangene.</p>
<p>I går tok jeg og AK turen hjemover til Oslo. På veien stoppet vi for å prøve oss fra Høsbjør i Brummundal. Vi fikk kun korte turer. Så lovende ut, men termikken var vanskelig å ha med å gjøre. Hvis forholdene bedrer seg tar jeg nok turen oppover igjen i løpet av august.</p>
<p>Flere bilder fra de siste dagene finner du <a href="http://ulstrup.smugmug.com/gallery/8708168_jsDyZ#600405958_inVx6" target="_blank">her</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2009/07/29/hjemme-igjen-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mini-distanse fra Linvikskampen</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2009/07/18/mini-distanse-fra-linvikskampen/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2009/07/18/mini-distanse-fra-linvikskampen/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Jul 2009 19:31:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[Kvitfjell]]></category>
		<category><![CDATA[Linvikskampen]]></category>
		<category><![CDATA[XC]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=360</guid>
		<description><![CDATA[I frykt for mye vind i Vågå, dro jeg, AK, Erik og Vidar ned dalen til Linvikskampen. Var en del vind her også, men ikke så mye at det ikke gikk an å starte. Vanskelig å ta termikken i den friske vinden. Boblene driftet veldig bakover. Etter å ha smakt på et stort utvalg av [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">I frykt for mye vind i Vågå, dro jeg, AK, Erik og Vidar ned dalen til Linvikskampen. Var en del vind her også, men ikke så mye at det ikke gikk an å starte. Vanskelig å ta termikken i den friske vinden. Boblene driftet veldig bakover. Etter å ha smakt på et stort utvalg av bobler. Ble jeg til slutt med en bakover. AK var nå allerede på vei mot Kvitfjell. Fikk ikke mer enn 1300m. Fløy optimistisk i retning Kvitfjell, men her var det ikke mye å hente. Inversjon? Landet på samme jorde som AK i bunn av Kvitfjellbakken. Erik fløy til Ringebu, mens Vidar landet ved bilen på Kvitfjelltunet.</p>
<p>Ser veldig dårlig ut for morgendagen. Bildet til høyre tok jeg i Vågå i kveld:<br />
<a href="http://ulstrup.smugmug.com/photos/594527400_MEMeY-L.jpg" rel="lightbox[360]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="AK lander i bunn av Kvitfjellbakken" src="http://ulstrup.smugmug.com/photos/594527400_MEMeY-L.jpg" alt="" width="209" height="280" /></a><a href="http://ulstrup.smugmug.com/photos/594533607_wwga7-L.jpg" rel="lightbox[360]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="Lenticer i Vågå" src="http://ulstrup.smugmug.com/photos/594533607_wwga7-L.jpg" alt="" width="370" height="280" /></a></p>
<p style="text-align: left;">
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2009/07/18/mini-distanse-fra-linvikskampen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Forsøk på FAI-trekant på 25 km</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2009/07/17/fors%c3%b8k-pa-fai-trekant-pa-25-km/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2009/07/17/fors%c3%b8k-pa-fai-trekant-pa-25-km/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Jul 2009 20:32:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[deklarering]]></category>
		<category><![CDATA[Vole]]></category>
		<category><![CDATA[XC]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=359</guid>
		<description><![CDATA[Tilbake til ustabilt vær etter en rolig uke på Frei ved Kristiansund. Ble først en bomtur til Heidal &#8211; Skygge og senere byger. Samtidig ble det rapportert om fine forhold på Vole. Skynte oss tilbake med skjermene løst pakket i bagasjerommet. Deklarerte Fredriks FAI-trekant på 25km i bilen. En oppgave som under vanlige gode forhold [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">Tilbake til ustabilt vær etter en rolig uke på Frei ved Kristiansund.</p>
<p style="text-align: left;">Ble først en bomtur til Heidal &#8211; Skygge og senere byger. Samtidig ble det rapportert om fine forhold på Vole. Skynte oss tilbake med skjermene løst pakket i bagasjerommet. Deklarerte Fredriks FAI-trekant på 25km i bilen. En oppgave som under vanlige gode forhold ikke skulle være noe problem. Men når man flyr fridistanse når det er gode forhold, og oppgave når forholdene ikke er fult så bra, blir det ikke like lett. Første og andre punkt gikk greit, men så ble det brått skygge med cirrus som skygget for solen. Fløy nesten helt ut Rustidalen uten å finne noe skrubart. Fin måte å bli kjent med instrumentet før Vågå PG Open braker løs på tirsdag.<br />
<a href="http://ulstrup.smugmug.com/photos/593794845_Erget-L.jpg" rel="lightbox[359]"><img class="aligncenter" style="margin-top: 3px; margin-bottom: 3px;" title="Landing i Rustidalen" src="http://ulstrup.smugmug.com/photos/593794845_Erget-L.jpg" alt="" width="596" height="448" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2009/07/17/fors%c3%b8k-pa-fai-trekant-pa-25-km/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Juvass-Tessevann 31km</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2009/07/04/juvass-tessevann-31km/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2009/07/04/juvass-tessevann-31km/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 04 Jul 2009 19:38:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[Bøverdalen]]></category>
		<category><![CDATA[Jotunheimen]]></category>
		<category><![CDATA[Juvass]]></category>
		<category><![CDATA[Tessevann]]></category>
		<category><![CDATA[XC]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=356</guid>
		<description><![CDATA[For mye nordlig på Vole. Hadde ikke tro på at det skulle bedre seg. Og da er det bare en ting som gjelder &#8211; Bøverdalen. Lite vind og varmt på start. Gikk rett ut i en kjempefin boble sammen med Tom og Frode. Ikke lenge senere var vi alle tre på tur inn dalen mot [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://ulstrup.smugmug.com/photos/581843567_u7XMc-L.jpg" rel="lightbox[356]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="Tom på vei opp" src="http://ulstrup.smugmug.com/photos/581843567_u7XMc-L.jpg" alt="" width="596" height="447" /></a><br />
For mye nordlig på Vole. Hadde ikke tro på at det skulle bedre seg. Og da er det bare en ting som gjelder &#8211; Bøverdalen. Lite vind og varmt på start. Gikk rett ut i en kjempefin boble sammen med Tom og Frode. Ikke lenge senere var vi alle tre på tur inn dalen mot Tessevannet. Kom lavt i starten ved Visdalen. Ble liggende å slite her en stund før jeg kom meg til skybas igjen. Herfra var det lett flyging fram til Tessevann. Her gjorde jeg et dårlig valg ved å prøve meg i retning Heidal. Ble litt for motvind. Landet ikke lenge senere etter å nesten ha kommet opp lavt på en boble som slapp fra et lite sandtak.</p>
<p>Flere bilder fra dagen: <a href="http://ulstrup.smugmug.com/gallery/8708168_jsDyZ#581837619_VemSp" target="_blank">http://ulstrup.smugmug.com/gallery/8708168_jsDyZ#581837619_VemSp</a></p>
<p>Morgendagen kan bli ok, men fra mandag er det meldt nedbør ut hele uka.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2009/07/04/juvass-tessevann-31km/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Store skyer</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2009/07/03/store-skyer/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2009/07/03/store-skyer/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 18:58:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[Heidal]]></category>
		<category><![CDATA[Vole]]></category>
		<category><![CDATA[XC]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=355</guid>
		<description><![CDATA[Svak NV og start på Vole. Det var meldt overutvikling i dag. Det slo dessverre til med store skyer allerede kl 13. Fløy til Heidal via Lalm. Bestemte meg her for å snu og prøve å fly tilbake til Vågå. Hadde ikke lyst til å utfordre de store skyene. Landet ved Kiwi innerst i dalen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Svak NV og start på Vole. Det var meldt overutvikling i dag. Det slo dessverre til med store skyer allerede kl 13. Fløy til Heidal via Lalm. Bestemte meg her for å snu og prøve å fly tilbake til Vågå. Hadde ikke lyst til å utfordre de store skyene. Landet ved Kiwi innerst i dalen etter å ha møtt litt for kraftig motvind.<br />
<a href="http://ulstrup.smugmug.com/photos/581044447_5cdmi-L.jpg" rel="lightbox[355]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="Stor sky over Rondane" src="http://ulstrup.smugmug.com/photos/581044447_5cdmi-L.jpg" alt="" width="596" height="447" /></a><br />
Den siste uken har vært helt fantastisk. Totalt har jeg flydd ca 23 timer og 370km.</p>
<p>Melding for i morgen ser veldig bra ut. Svak vind fra NV-NØ og ingen overutvikling. Håper det blir mulig å starte på Vole og fly nedover dalen.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2009/07/03/store-skyer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bismo-Grimsdalen 59km</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2009/07/02/bismo-grimsdalen-59km/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2009/07/02/bismo-grimsdalen-59km/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Jul 2009 21:27:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[Bismo]]></category>
		<category><![CDATA[Grimsdalen]]></category>
		<category><![CDATA[XC]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=354</guid>
		<description><![CDATA[To fulle busser dro til Bismo i dag. Planen var å fly i retning Folldal/Tynset. Var en av de første som startet, men slet noe fryktelig med å komme meg opp, og var den siste som la på tur mot Finndalen. Fikk boblene der jeg trengte dem og kom, for en gangs skyld, høyt fram [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>To fulle busser dro til Bismo i dag. Planen var å fly i retning Folldal/Tynset. Var en av de første som startet, men slet noe fryktelig med å komme meg opp, og var den siste som la på tur mot Finndalen.<br />
<a href="http://ulstrup.smugmug.com/photos/580349678_GHEKz-L.jpg" rel="lightbox[354]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="Finndalen" src="http://ulstrup.smugmug.com/photos/580349678_GHEKz-L.jpg" alt="" width="596" height="447" /></a><br />
Fikk boblene der jeg trengte dem og kom, for en gangs skyld, høyt fram til Finndalen. Før kryssingen av Gudbrandsdalen var jeg skikkelig pissatrengt og jobbet lenge med å få høyde nok til både dobesøk og kryssing. Fløy nå rett inn i blåmyr. Klarte ikke å hekte meg på Grimsdalen og landet litt før bommen.</p>
<p>Nye muligheter for XC i morgen:) </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2009/07/02/bismo-grimsdalen-59km/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En liten smakebit</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2009/06/30/en-liten-smakebit/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2009/06/30/en-liten-smakebit/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Jun 2009 08:39:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[film]]></category>
		<category><![CDATA[paragliding]]></category>
		<category><![CDATA[bildefilm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=349</guid>
		<description><![CDATA[Etter de siste dagers fantastisk turer bestemte jeg meg for å sette sammen en liten smakebit på årets bildefilm: For beste kvalitet: http://www.vimeo.com/5374718]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Etter de siste dagers fantastisk turer bestemte jeg meg for å sette sammen en liten smakebit på årets bildefilm:<br />
<p><a href="http://mikaelulstrup.com/2009/06/30/en-liten-smakebit/"><em>Klikk her for at se den integrerte videoen.</em></a></p><br />
For beste kvalitet: <a href="http://www.vimeo.com/5374718" target="_blank">http://www.vimeo.com/5374718</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2009/06/30/en-liten-smakebit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

