<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Mikael Benjamin Ulstrup &#187; langrenn</title>
	<atom:link href="http://mikaelulstrup.com/tag/langrenn/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://mikaelulstrup.com</link>
	<description>Et liv blant fuglene</description>
	<lastBuildDate>Sat, 26 Jun 2010 21:15:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Søndagstur til Kikut</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2010/02/21/s%c3%b8ndagstur-til-kikut/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2010/02/21/s%c3%b8ndagstur-til-kikut/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 17:30:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vinter]]></category>
		<category><![CDATA[langrenn]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=379</guid>
		<description><![CDATA[Fine forhold i marka idag. Nysnø, 14 minus og perioder med sol. Jeg og Fredrik gikk fra Sognsvann til Kikut og tilbake. En tur på ca 30km. Flere bilder fra turen på Smugmug]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fine forhold i marka idag. Nysnø, 14 minus og perioder med sol. Jeg og Fredrik gikk fra Sognsvann til Kikut og tilbake. En tur på ca 30km.</p>
<p>Flere bilder fra turen på <a href="http://ulstrup.smugmug.com/Vinter/Langrenn-vinteren-20092010/10882567_j9K3S#794765010_MQdDW" target="_blank">Smugmug</a><br />
<a href="http://ulstrup.smugmug.com/Other/HDR/IMG1745tonemapped/793445536_ZjH2C-L.jpg" rel="lightbox[379]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="Fredrik" src="http://ulstrup.smugmug.com/Other/HDR/IMG1745tonemapped/793445536_ZjH2C-L.jpg" alt="" width="596" height="447" /></a></p>
<p><a href="http://mikaelulstrup.com/2010/02/21/s%c3%b8ndagstur-til-kikut/"><em>Click here to view the embedded video.</em></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2010/02/21/s%c3%b8ndagstur-til-kikut/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nye ski</title>
		<link>http://mikaelulstrup.com/2010/01/07/nye-ski/</link>
		<comments>http://mikaelulstrup.com/2010/01/07/nye-ski/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 19:55:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikael</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vinter]]></category>
		<category><![CDATA[langrenn]]></category>
		<category><![CDATA[nordmarka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikaelulstrup.com/?p=377</guid>
		<description><![CDATA[Med den fine vinteren vi har nå ble fristelsen litt for stor – jeg måtte bare kjøpe meg langrennsski. Valget falt på en racingpakke med et par blå ski fra Atomic. Med hjelp av lånte staver fra Fredrik, litt ymse løpebekledning og godt med ull, satte jeg i dag kursen mot Sognsvann. Det ble en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Med den fine vinteren vi har nå ble fristelsen litt for stor – jeg måtte bare kjøpe meg langrennsski. Valget falt på en <a href="http://www.oslosportslager.no/produkt/atomic-team-classic-skipakke-m-apina-rc-skisko-22702.aspx" target="_blank">racingpakke</a> med et par blå ski fra Atomic. Med hjelp av lånte staver fra <a href="http://fredrikjensensblogg.blogspot.com/" target="_blank">Fredrik</a>, litt ymse løpebekledning og godt med ull, satte jeg i dag kursen mot Sognsvann.</p>
<p>Det ble en tur på 16km i bedagelig tempo sammen med Fredrik og <a href="http://www.boiesen.net" target="_blank">Arne Kristian</a>, også han med samme nye ski som meg. Turen gikk fra Songsvann, litt forbi Ullevålseter og tilbake. På vei tilbake ble det tid til både tomatsuppe og kaffe og eplekake med krem.</p>
<p>Testet også ut Live Tracking på turen: <a href="http://test.livetrack24.com/live_show_track.php?trackID=5707&amp;2d=1" target="_blank">Tracklog &#8211; Livetrack24.com</a></p>
<p>Her er et par bilder fra dagen:<br />
<a href="http://ulstrup.smugmug.com/Vinter/Langrenn-vinteren-20092010/IMG1632/759552105_ZU3HA-L.jpg" rel="lightbox[377]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="Fredrik og AK" src="http://ulstrup.smugmug.com/Vinter/Langrenn-vinteren-20092010/IMG1632/759552105_ZU3HA-L.jpg" alt="" width="596" height="398" /></a><br />
<a href="http://ulstrup.smugmug.com/Vinter/Langrenn-vinteren-20092010/IMG1638/759552506_xa83W-L.jpg" rel="lightbox[377]"><img class="alignnone" style="margin: 3px;" title="Blå skumring" src="http://ulstrup.smugmug.com/Vinter/Langrenn-vinteren-20092010/IMG1638/759552506_xa83W-L.jpg" alt="" width="596" height="345" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://mikaelulstrup.com/2010/01/07/nye-ski/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
